Как пережить развод с мужем?

Развод. Для кого-то это срыв всех планов на будущее, кто-то считает, что просто неудачно сложилась судьба, а кто-то и вовсе видит в этом чуть ли не конец жизни. Все мы боимся остаться одни.

Женщины труднее переживают разрыв, нежели мужчины, иногда дело доходит и до глубокой депрессии, выйти из которой бывает крайне сложно. На руках маленький ребенок, за спиной шепчутся соседи, а подруги и родители только подливают масло в огонь. От всего этого только еще больше опускаются руки, а внутри собственного существа – стопроцентный вакуум…

как пережить развод с любимым мужем

Развод с мужем как пережить

Все переживания, стресс, депрессия со временем проходят, но на это нужно очень много времени, которого у современных женщин так мало. Но любая женщина просто не имеет права оставить без внимания это депрессивное состояние, чтобы это не переросло в проблемы в будущем. Не нужно ждать у моря погоды, ждать, когда вся хандра улетучится сама собой. Нужно взять волю в кулак, собраться с силами и действовать.

Для начала, не держите эмоции в себе.

Если в вас скопилось много негатива, хочется плакать, бить посуду, выплесните всё наружу! Но главное – не перегибайте палку. Не стоит разбивать диски с вашими видеозаписями и жечь совместные фотографии. Это история и оставьте ее хотя бы детям. Но долго страдать не стоит. Пора подумать о том, что ждет вас дальше.

На работе ведите себя как женщина, которая не пускает в свою голову мысли о случившемся разводе.

В свободное время попробуйте посмотреть вокруг себя. Мир насыщен прекрасными вещами. Особое внимание нужно обратить на то, что привлекало вас раньше, но было не доступно из-за тех же брачных уз. Ваш муж не любил путешествовать и одну вас никуда не отпускал, а вам так хотелось? — Съездите на выходные с друзьями в Европу. Или вы безумно любите театр, но уже сто лет не проходили даже мимо него? — Вперед, на штурм театральных касс!

ушел муж как пережить развод

Теперь у вас полно времени для того, чтобы его потратить на себя любимую!

Сходите в спа, салон красоты или в ближайший фитнесс-центр. Теперь к вашим ногам упала куча возможностей.

Бесконечный шопинг, ночные прогулки, вечерние кафешки, любимые подружки, клубы, рестораны, картинные галереи. Выберете для себя то, что хотелось бы именно вам. Если у вас есть дети, то проводите свой досуг с ними. Отдать ребенка родителям и плакать в одиночестве в подушку – плохая идея. Веселитесь, смотрите мультики, отдыхайте, играйте, можете даже сами впасть в детство.

Но как бы вы не развлекались, печальные воспоминания всё равно лезут в голову, и становится очень жаль себя бедную, нелюбимую.

Вы должны старательно не давать плохим мыслям размножаться в своей голове. Да, поначалу будет трудно. Но вы привыкните и забудете об унынии совсем.

Зачастую женщины впадают в крайности после развода в отношениях с противоположным полом. Либо начинают сразу же искать замену мужу, ребенку отца, либо ставят невидимый барьер между собой и мужчинами и никого не подпускают к себе близко. Всё это не правильно. Не надо искать новую любовь или избегать ее. Она сама к вам придет. С мужчинами ведите себя естественно и не забывайте о своих прошлых ошибках. А уж если любовь к вам не придет – не беда, жить можно и без второго штампа в паспорте.

Как пережить расставание

И напоследок, не нужно винить себя в случившемся. Это дело абсолютно бесполезное и неблагодарное. Не мучайте себя. Извлекайте лишь уроки из этой ситуации, которые пригодятся вам в будущем. А главное – двигайтесь всегда вперед и не забывайте про улыбку.

Читайте так же:

Рубрика: Психология